Энергетическое купание в лесу

В 1980 году в Японии появилась новая практика, а после и термин «купание в лесу» или «поглощение лесной атмосферы». Эта практика предназначена для восстановления связи с лесом (жизнь в лесу), основная цель которой прекращение выгорания на работе, защита от негативного воздействия общества, и восполнение жизненной энергии. Всё что надо для такого купания это парк или сквер, как уже было сказано раздеваться при этом необязательно, но нужно отметить, что на обнажённое тело энергетические, воздушные ванны оказывают более сильное воздействие. Укрепляется иммунитет, уменьшается время восстановления после болезней и травм. Природа делает своё дело, тело и разум восстанавливаются и вновь начинают работать правильно.
Можно использовать такие купания в качестве динамической медитации.
Прежде всего, необходимо выбрать место, которое особенно нравится, для каждого это и будет его место силы. Нужно войти в это место силы. Можно выбрать и своё дерево, это будет вашим деревом, с ним можно поговорить, пожаловаться ему, оно молча всё выслушает и поможет.

Идти, конечно же, нужно налегке, если первое время будет уж совсем непривычно, то можно взять с собой в термосе немного чая. Там, потом можно будет сесть на пенёк отдохнуть и попить чая.

Ходить в лесу нужно как можно медленнее, чем медленнее, тем лучше, это не повинность - это здоровье. Можно остановиться, посидеть, отдохнуть. Сесть можно на пенёк или на поваленное дерево, но лучше всего сесть на землю, а ещё лучше лечь, ведь цель такого купания - это максимальный контакт с природой, с лесом, с землёй. Ещё раз нужно отметить, что чем плотнее будет физический контакт, тем лучше будет результат, для этого можно разуться или даже немного раздеться хотя бы по пояс. На Руси, староверы говорили, что при таком соприкосновении с землёй человек заземляется, плохая энергия уходит в землю, человек разряжается, успокаивается.
Кому это занятие покажется скучным, можно взять с собой свой дневник и делать в это время в него записи, сидя на пеньке. На свежем воздухе очень хорошо думается и пишется.